幸せライフへのメッセージVol.17

こんにちは心コミュニケーションカウンセラー三谷まさひこです

あなたの心を「コップ」に見立てるとどのくらい満たされていますか?

満タンですか?

8分目ですか?

それとも、、、

2分目くらいですか?

心が満たされていないと人とギクシャクしたり

イライラが募って余計に満たされ率が低くなったりします

人との関係性をいいものにするには

自分を満た必要があります

でも、気を付けないといけないのは物質的に満たされるものでは塩分のとりすぎのように、心はよけいに渇いていきます

自分心を満たすのにいい行動は

感動、感激、感謝などが起こることです

簡単には困っている人を見かけたら助けてあげる

悩んでいる人がいたら話を聴いてあげる

お金をかけなくてもできることはたくさんありそうです

自分の心が満たされれば

人に優しくできたりして

更に満たしていくことができます

少しでも満たされてないと感じたら

自分に聞いてみましょう

「心を満たすために何ができますか?」

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応援団体所属・結婚支援アドバイザー